Guía: ¿Cómo elegir? Pies de gato para la escalada

En la actualidad hay gran cantidad de marcas y modelos de pies de gato con una enorme variedad de hormas, materiales y suelas.

Orientarse dentro de la amplia gama de pies de gato en el mercado actual puede ser más difícil de lo esperado: los colores, los diseños y las soluciones estéticas en general a veces pueden parecer más atractivas que las características técnicas en sí mismas, lo que confunde al escalador en la elección de lo que puede ser considerada como la prenda más importante.

Antes de elegir, debes pensar a qué tipo de escalada irán destinados.

Para vías largas, escoge un modelo cómodo y polivalente, que te permita escalar más tiempo sin dolor. Para búlder te convendrá elegir un calzado de escalada más agresivo y con talón preciso, ya que te los podrás poner y quita a menudo.

El tipo de roca también será importante; e incluso, el peso del escalador. Pero lo que acabará determinando su comodidad será que se adapte bien a la forma del pie.

No te sorprenderá saber que es imposible encontrar el pie de gato perfecto para todo el mundo, y esto es cierto incluso cuando se trata de las preferencias de grandes campeones de escalada.

¿Qué son los pies de gato?

Los llamados pies de gato son un calzado técnico especializado para la escalada. Son unas zapatillas diseñadas al efecto para trepar por las paredes de roca de montañas o en interior, en los actualmente llamados Rocódromos, y tienen un diseño y unas características especiales al efecto.

Inicialmente se fabricaban de piel y con los años y el avance industrial se utilizan diferentes material técnicos que les proporcionan otras o mejores características que la piel, que aun sigue teniendo adeptos por su precio, resistencia y adaptabilidad.

Tipos de pies de gato

Pies de gato según su simetría

Cuando hablamos de la forma que tienen los pies de gato, nos referimos a la asimetría que presenta la horma de la suela. Cuanto más asimétrico, más «agresivo» será el calzado para escalar. Podemos clasificarlos en 2 tipos:

Pies de gato según su suela

Con independencia de la dureza o asimetría del pie de gato, podemos encontrar 2 tipos de suela en el calzado para escalar:

Pies de gato según su rigidez

Es uno de los factores más importantes a la hora de decidirnos por un modelo u otro. ¿Cómo sabemos si un pie de gato es duro o blando? Ya que al tacto sería difícil hacer una apreciación correcta, la mejor manera de averiguarlo es conociendo el grosor que presenta la goma de la suela.

Pies de gato según morfología de pies

Se suele obviar el factor fundamental para la elección del pie de gato: la forma del pie.

El calzado debe adaptarse a la forma del pie y no al revés.

La forma de tus pies resulta determinante al comprar un modelo de zapatillas para escalar. Si tienes un pie griego y llevas unos pies de gato con forma de egipcio, te serán incómodos.

Al elegir la horma adecuada para tu pie, da la sensación que se adapta como un calcetín. No quedan espacios vacíos ni el pie se desliza en su interior. El ajuste es perfecto.

Cada marca desarrolla sus modelos dependiendo del tipo de escalada al que va dirigido: unos tienen punta agresiva; otros son más curvados; otros llevan detallitos y acabados para esto o aquello. Pero la base es atender a la morfología del pie que tienes, ya que esto te va a ahorrar muchos dolores y frustraciones mientras escalas.

Tipos de morfología de pies

En la morfología del pie se pueden observar unos tipos básicos:

Pie Griego

En los pies griegos, el segundo dedo es el más largo. El dedo gordo mide lo mismo que el tercer dedo; y el resto son más pequeños. Para estos tipos de pie es recomendable utilizar zapatos que faciliten la distribución de cargas sobre la parte delantera del pie.

Pie Egípcio

Este tipo de pie se ve reflejado en las estatuas de los faraones. El dedo gordo es más largo que los otros dedos, que le siguen en orden por tamaño decreciente. Es el más habitual.

Pie Romano o cuadrado

Este tipo de pie es conocido como polinesio, cuadrado o romano. En esta morfología todos los dedos son casi igual de largos, estando alineados entre si.

Pie Germánico

En los pies que corresponden a esta forma, el pulgar sobresale mientras que el resto de dedos forman una línea recta en longitud.

Pie Celta

Similar al griego, con la peculiaridad de que los dos dedos más pequeños miden lo mismo.

Pies anchos y estrechos

Pies estrechos: pies cónicos con un arco plantar menos pronunciado, un hueso metatarsiano bastante horizontal y dedos de los pies que «caen» del dedo gordo al quinto dedo del pie, dando al pie una forma puntiaguda. (Egyptian foot)

Pies anchos: pies con un hueso metatarsiano bastante vertical, arco plantar acentuado y dedos más bien cortos y cuadrados. (Greek foot)

Por lo tanto, basándose en esta primera distinción, podrás realizar una primera selección. Más específicamente, si tienes un pie estrecho, puede consultar modelos como Miura Lacci, Futura, Kataki o Solution. Por el contrario, modelos como, Speedster, Testarossa, Miura Velcro o Genius serán más apropiados si tienes un pie ancho.

Recomendaciones de pies de gato según tu morfología de pie

Las punteras redondeadas y simétricas serán cómodas para la mayoría de tipos de pie.

Comprar online unos pies de gato según la forma de tu pie es complicado. La mayoría de marcas no aportan información sobre la forma del pie adecuada, o la simplifican (como La Sportiva). La única marca que informa sobre qué forma de pies son adecuados para cada modelo es la empresa checa OCUN.

Si te fijas en las descripciones, verás cómo indican el tipo de pie predilecto para cada modelo: Crest para pies griegos, y Bullit o Havoc se adaptarán bien a cualquier forma gracias a su puntera redondeada. Además, esta marca también destaca por resultar muy cómodos para los escaladores con pies anchos.

Por poner otros ejemplos, me he acercado a la tienda más cercana para evaluar los modelos que tienen allí:

Entre estos modelos de La Sportiva,

• Los Solution serían adecuados para un pié griego redondeado.
• Lo mismo ocurre con los Katana.
• Los Miura de cordones se adaptarán bien a un pie egipcio.
• Los Miura Vs para un pie griego. En este modelo, la forma es algo más pronunciada que en los Solution.

De entre estos modelos de 5.10,

• El Anasazi Arrowhead tiene la puntera adecuada para los pies griegos o romanos redondeados.
• El Anasazi clásico se adecua más para pies egipcios o romanos, pero a la vez queda muy bien en pies anchos. La nueva versión VCS tiene un nuevo talón mejorado.
• El Rogue de velcro será más cómodo para pies egipcios.
• La puntera del mismo modelo de cordones está algo más centrada, siendo más idónea para pies griegos.

Otras marcas:

• Los pies de gato Boreal Sol son válidos para pies griegos poco pronunciados.
• El clásico modelo Joker de la misma marca resulta más polivalente, al tener una puntera más redondeada y simétrica. Esto se apreciará aún más en el modelo de cordones.
• Las bailarinas Anasazi de 5.10 quedarán perfectas a un pie polinesio o romano.
• El modelo de Mad Rock Flash también muestra una puntera bastante redondeada, con breve tendencia hacia el pie griego poco pronunciado.

Si dudas, recuerda que las punteras redondeadas y más simétricas serán cómodas para la mayoría de tipos de pie.

Pies de gato según tipo de escalada

Después de identificar la forma de tu pie, es necesario tener en cuenta las características de la pared que pretende escalar para encontrar los pies de gato que mejor se ajusten a ti. Sobre todo:

• En el caso de paredes o superficies sobresalientes con buen agarre, es recomendable optar por zapatos con una suela más suave, como el modelo Skwama. Caracterizados por una mayor flexibilidad y sensibilidad, de hecho, son ideales para garantizar agarres más precisos, pero, al mismo tiempo, son especialmente adecuados para escaladores más experimentados cuyos pies ya están acostumbrados a soportar el peso del cuerpo en una parte mínima del pie.
• En el caso de rutas largas y verticales caracterizadas por agarres angulares pequeños, recomendamos, en cambio, zapatos con una suela más rígida y cómoda, adecuados para un uso prolongado y capaces de soportar el peso del escalador también en agarres muy pequeños, como el Modelo Otaki.
  

Al mismo tiempo, es importante identificar cuál es tu estilo de escalada para orientarte adecuadamente en productos que estén más en línea con el tipo de muro de escalada y técnica de movimiento.
    

¿Cómo elegir la talla en los pies de gato?

La escalada tiene que intentar ser un juego de pies, basado en los apoyos y equilibrios y cambios de fuerzas que hacemos sobre ellos. Cuanto más empleemos los pies y el equilibrio, menos fuerza de brazos y dedos deberemos hacer.

Esto obliga a los pies de gato a ser ajustados. Tienen que ser una segunda piel que nos permita tener sensibilidad sobre la roca, apoyarnos sobre presas minúsculas, o no tan minúsculas, sin daño, y no pueden moverse en ningún momento.

Por ello, una primera cosa que hay que tener clara es que los pies de gato no son cómodos como una zapatilla. Digamos que, al ponérnoslos, nuestros dedos deben ocupar completamente la zona frontal interior, normalmente un poco encogidos en forma de gancho.

Esto nos permitirá un juego de pies correcto, tanto en adherencia como en cualquier tipo de regleta, presa, agujero, etc.

Tenemos que tener esto muy en cuenta. No elegiremos la talla como el que elige un calzado normal, con su pequeña zona vacía entre los dedos y la puntera, sino que debemos rellenarla.

Dicho esto, hay quien piensa que, puesto que los gatos no son cómodos de por si, cuanto más ajustados los llevemos, mejor aprovecharemos sus prestaciones. Y hay quien elige gatos más pequeños de lo que debería.

Es cierto que depende de cada cual. Pero si forzamos nuestra talla demasiado hasta el punto de que, a la hora de realizar un apoyo, sentimos dolor…este impedirá que apoyemos como debemos.

En el momento en el que el ajuste de un pie de gato nos moleste como para que el apoyo pleno se vea perjudicado sabremos que nuestra talla es demasiado pequeña. Lo poco que ganamos en sensibilidad y agarre lo perderemos al perjudicar nuestro equilibrio y técnica de pies.

Los pies de gato deben ser ajustados. Pueden ser incómodos de por si. Pero no nos deben hacer daño. Si lo hacen, se modificará nuestro juego de pies, y el dolor nos impedirá disfrutar de la escalada.

¿Cómo elegir mi talla por internet?

Antes de cualquier cosa lo primero que se debe hacer es medir el pie y tener ese dato en milímetros.

Para medir el pie, se necesita una hoja de papel, un lápiz y una regla o metro, pon la hoja en el piso contra una pared, ahora pisa la hoja situando el talón contra la pared y con el lápiz señala la punta del dedo gordo, mide la distancia con el metro.  

Ahora, conociendo cuanto mide tu pie es hora de buscar el zapato.

Existe una ayuda que las marcas han creado para solucionar el tema de las tallas, las size chart, cada marca tiene la propia revísalas con lupa.

Algo que hemos descubierto es que uno puede tener dos tallas diferentes en una misma marca.

Así que ten mucho cuidado y tomate tu tiempo.

De ser posible mídete los zapatos de ellos, entra a foros y pregunta o lee comentarios en páginas que vendan material de escalada para tener una idea clara de la mejor talla a elegir.

Sólo recomendaría comprar online un modelo que ya te hayas probado antes. Aunque es verdad que webs como Amazon disponen de un gran servicio de devolución, comprar al pequeño comerciante del barrio tiene una función social.

Pies de gato recomendados

Las mejores marcas de pies de gato

• La Sportiva
• Scarpa
• Adidas
• Tenaya
• Ocun
• Millet
• Garra
• Boreal
• Mad Rock
• Simond Decathlon

Pies de gato para mujeres (y sus diferencias)

En el mercado hay modelos diseñados específicamente para el mundo femenino que, en comparación con los zapatos diseñados para hombres, generalmente se caracterizan por una estructura más suave que los hace capaces de ablandarse bajo un peso más ligero. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que las soluciones técnicas utilizadas no excluyen de ninguna manera la posibilidad de utilizar estos productos incluso en el mundo masculino.

Incluso en el caso de los pies de gato diseñados para mujeres, para orientarse en la multitud de productos en el mercado actual, es suficiente tener en cuenta los factores más destacados mencionados anteriormente y, al saber la morfología del pie, el nivel de experiencia del escalador y el campo de uso.

Puesto que tienen que ajustar como un guante y, en general, los pies de las mujeres son mas estrechos en el tobillo, con un arco algo elevado, y algo mas anchos en la zona de los dedos en proporción, la mayoría de modelos tienen versión para hombre y versión para mujer.

Lo que ocurre que, hablando de pies, cada persona es un mundo. Y, tallaje mas pequeño por parte de los fabricantes aparte, hay mujeres que se sienten mas cómodas con los de hombre…y algunos hombres, si encuentran su talla, con los de mujer. Aunque es cierto que, la gran mayoría, preferirán los específicos para su sexo.

Digamos que están hecho para el modelo medio, y la mayoría de mujeres y de hombres se encontrarán más a gusto con los modelos de mujer y de hombre, pero no todas y todos.

En caso de duda, por supuesto, pide los correspondientes a tu sexo.

Pies de gato de niño

Cuando un niño empieza a escalar es muy importante que el calzado que utilice no interfiera en el desarrollo natural de sus pies, a la vez que le permita la máxima libertad de movimiento.

El modelo Gripit, de La Sportiva, está diseñado para los más pequeños. La horma Zero-Press™ Construction ha sido diseñada para eliminar los puntos de presión en las áreas de la placa de crecimiento del pie y sobre el metatarso. Además, una suela blanda unida a la tecnología no-edge le permitirán desarrollar su propiocepción.

Otros modelos adecuados para niños son los Mad Monkey, de Mad Rock; los Ninja Junior, de Boreal; Crocy, de Red Chili; el Simond Rock o los Stickit, de La Sportiva.

Una vez superada esta etapa, un modelo como Maverink será el siguiente paso lógico. También servirá cualquiera de los mencionados para principiantes.

Recomendaciones para elegir tus pies de gato

• Te recomendamos tener dos pares de gatos, unos bien ajustados para las vías deportivas y los boulders más duros y otros más amplios para probar proyectos, escalar multilargos o durar más tiempo en la pared.
• Existe una regla natural que indica que a mayor dificultad, más apretado se debe llevar el pie de gato, es algo que no se puede evitar si se quiere subir de grado. 
• Otro aspecto a tener en cuenta es que la mayoría de pies de gato seden después de unas cuantas posturas, por lo que si los sientes muy apretados al principio en un mes seguro los sentirás mejor. 
• Lo principal al comprar unos pies de gato es que queden ajustados. Aunque con el uso se amoldarán a tu pie, es importante dar con la forma adecuada. Es el calzado el que debe adaptarse a tu pie, y no al revés.
• Eres tú quien va a escalar con tus pies de gato. Son para ti y tus pies, “únicos y diferentes”, son los que los sufrirán. Así que te aconsejo probarte distintos modelos hasta dar con el adecuado.

Ésta es la ventaja de las tiendas físicas respecto a la compra por Internet. Sólo recomendaría comprar online un modelo que ya te hayas probado antes. Aunque es verdad que webs como Amazon disponen de un gran servicio de devolución, comprar al pequeño comerciante del barrio tiene una función social.