La vestimenta adecuada para actividades al aire libre como el senderismo sigue el sistema de las tres capas, conocido como «layering». Este método consta de:
- Capa interior transpirable (o primera capa): Prenda base que elimina la humedad de la piel.
- Capa intermedia aislante (o segunda capa) : Prenda que proporciona calor adicional.
- Capa exterior protectora (o tercera capa): Chaqueta que resguarda contra las inclemencias del tiempo, como lluvia, nieve y viento.
Aunque el clima sea favorable, es esencial llevar siempre una chaqueta en las caminatas. Incluso si permanece guardada en la mochila, será muy útil ante cambios inesperados del tiempo, como vientos fuertes o lluvias repentinas. Si la chaqueta es impermeable, será aún más valiosa en condiciones húmedas en la montaña.
¿Cuánta protección necesita tu chaqueta?
Senderismo en clima cálido y seco: Aunque el clima sea bueno, siempre lleva una chaqueta ligera, impermeable y plegable como precaución. Si el tiempo cambia, esta prenda ofrecerá la comodidad y protección necesarias. Las chaquetas de este tipo suelen ser económicas y duraderas.
Senderismo con posibilidad de lluvia, nieve o viento: Para caminatas de corta duración con lluvia ligera, una chaqueta impermeable tipo softshell es suficiente. Para caminatas más largas o condiciones meteorológicas adversas, opta por una chaqueta impermeable y cortavientos con membrana Gore-Tex, que es ligera, compacta y proporciona mayor protección.
Senderismo con lluvia o nieve intensa: En condiciones extremas, es vital elegir una chaqueta impermeable con membrana Gore-Tex y tratamiento repelente al agua (hardshell). Asegúrate de que las costuras y cremalleras sean impermeables para obtener la mejor protección frente a agua, viento y nieve.
Prioriza la transpirabilidad
El senderismo es un deporte activo, por lo que la chaqueta debe permitir que el sudor se evapore de la capa interior. Aunque las chaquetas impermeables con membranas ofrecen gran protección, suelen ser menos transpirables. Busca chaquetas con un mínimo de 10,000 MVTR (Velocidad de Transmisión de Vapor de Humedad) si necesitas una opción más avanzada.
La transpirabilidad también puede mejorarse mediante ventilación técnica, como cremalleras en las axilas.
Protección contra el frío
Las chaquetas de senderismo que protegen de la lluvia y el viento también actúan como barrera contra el frío. Sin embargo, la capa intermedia (como una camiseta de manga larga o un forro polar) proporciona el aislamiento térmico principal. No se recomienda utilizar chaquetas con forros gruesos, como las de esquí, ya que suelen ser demasiado pesadas y cálidas para el senderismo.
Características adicionales importantes
Las chaquetas de senderismo cuentan con características que pueden ser esenciales dependiendo de tus necesidades:
- Capucha: Debe ser de buena calidad, ajustable y cómoda. Si tiene un visor, protegerá tu rostro del viento y la lluvia.
- Bolsillos: Asegúrate de que los bolsillos se puedan cerrar y sean accesibles incluso con la mochila puesta. Los bolsillos exteriores deben ser impermeables.
- Cierres ajustables: La chaqueta debe permitir ajustes en las caderas y muñecas para mejorar la protección.
- Áreas reforzadas: Las zonas de mayor desgaste, como los hombros, deben tener tejidos más gruesos o dobles para evitar daños por el roce con las correas de la mochila.
Elige el color adecuado
El color de tu chaqueta no solo es una cuestión estética, también tiene un propósito práctico. Si vas a hacer senderismo solo, los colores vivos ayudan a que otros senderistas o rescatadores puedan verte. Si prefieres algo menos llamativo para no alterar el entorno o molestar a los animales, los tonos verdes y marrones son ideales. Además, las chaquetas oscuras ocultan mejor la suciedad y las manchas.
Escoge tu chaqueta con cuidado teniendo en cuenta estas recomendaciones y no olvides explorar otras prendas y equipamiento necesario para el senderismo.
